إن الثقة بالنÙسصÙØ© يجب أن يمتلكها الشخص Ø§Ù„Ù†Ø§Ø¬Ø Ø³ÙˆØ§Ø¡ ÙÙŠ Øياته المهنية أو الØياة الاجتماعية، وغالبًا ما يلتبس على البعض Ù…ØµØ·Ù„Ø Ø§Ù„Ø«Ù‚Ø© بالنÙس مع Ù…ØµØ·Ù„Ø Ø§Øترام الذات، Ùˆ الÙرق بين تقدير الذات والثقة بالنÙس هو أن الثقة هي مقياس الإيمان المرء بقدراته أما الاØترام يتعلق بإØساسنا بالذات، لكن إذا زادت الثقة عن الØد Ø§Ù„Ù…Ø³Ù…ÙˆØ Ø¨Ù‡ Ùقد تتØول لأمر سلبي.[1]
ايجابيات الثقة بالنÙس
إن الثقة بالنÙس تجعلك تعطي Ø£Ùضل ما لديك Øتى عند العمل تØت الضغط، ويمكنك أن ترى ذلك ÙÙŠ الرياضيين والÙنانيين والموسيقين الذين تمتعون دائمًا بدرجة عالية من الثقة ÙÙŠ النÙس.[2]
يستطيع الشخص الواثق من Ù†Ùسه أن يؤثر على الآخرين بسهولة أكبر، وخاصة عندما يقوم ببيع Ùكرة أو منتج أو التÙاوض معم على عمل أو غيره.
تلعب الثقة بالنÙس دورًا هامًا ÙÙŠ القيادة أو المناصب التنÙيذية، Ùطريقة تÙكيرك وتصرÙÙƒ سو٠تختل٠تمامًا ÙÙŠ تلك المناصب عندما تتمتع بقدر من الثقة ÙÙŠ النÙس، ÙˆØتى طريقة استخدام صوتك سو٠تختلÙ.
عندما تكون لديك ثقة بالنÙس سو٠تشعر أن وجودك ÙÙŠ العالم له مغزى.
كلما زادت ثقتك بنÙسك زادت اØتمالات ترقيك ÙÙŠ عملك أيا كانت طبيعته.
الشخص الواثق من Ù†Ùسه يشعر بخو٠أقل، ويكون أكثر قدرة على المخاطرة والتØرك خارج مناطق الراØØ© الخاصة به.
إن التمتع بقدر من الثقة بالنÙس يقلل أيضًا من مشكلة القلق الاجتماعي، Ùيسهل عليك الاندماج والتعامل مع الآخرين ÙÙŠ المجتمع، وأيضًا Ùإنك لن تكون قلق كثيرًا Øيال ما يعتقده الآخرون عنك.
الثقة بالنÙس تمنØÙƒ قدر كبير من الطاقة الإيجابية، والتي تدÙعك Ù†ØÙˆ تØقيق طموØاتك وأØلامك الشخصية والمهنية، وكلما زاد Øماسك، زادت اØتمالية قدرتك على اتخاذ قرارات Ùورية وصائبة ÙÙŠ Ù†Ùس الوقت.
يكون الأشخاص الواثقون من أنÙسهم أكثر سعادة ÙÙŠ Øياتهم بوجه عام من هؤلاء الذين ÙŠÙتقرن للثقة، لذلك يجب أن تعر٠كي٠تكتسب الثقة ÙÙŠ النÙس.
اضرار الثقة المÙرطة بالنÙس
كما ذكرنا من قبل Ùالثقة بالنÙس لها Ùوائد عديدة ØŒ وكما Ø£ÙˆØ¶Ø Ø¹Ø§Ù„Ù… النÙس ألبرت باندورا ÙÙŠ كتابه “الكÙاءة الذاتية: ممارسة التØكم” أن الثقة ÙÙŠ النÙس هي أكثر ميزة يمكن أن تساعد الإنسان ÙÙŠ تØقيق أهداÙÙ‡ وتدÙعه Ù†ØÙˆ مزيد من السعي ورائها.[3]
لكن ÙÙŠ Øالات معينة قد تكون زيادة الثقة بالنÙس مضرة لأنها تمنع الإنسان من تجربة أشياء جديدة وتجعله غير قادر على الاستماع للآخرين مما قد يؤخر نجاØÙ‡ أو وصوله لأهداÙه، ومن أضرار الثقة المÙرطة بالنÙس:
تضييع الÙرص: قد ترÙض مشاريع ناجØØ© لأنها تبدو لك سهلة أو أقل من قدراتك، وهذا ÙŠÙقدك Ùرصة جيدة لتØقيق هد ما.
تØملك أكثر من طاقتك: على عكس الØالة السابقة قد تواÙÙ‚ على أداء مهام ثقيلة بسبب ثقتك الزائدة ÙÙŠ Ù†Ùسك، وربما تكون هذه المشاريع ÙÙŠ الواقع أكبر بكثير من قدراتك ومؤهلاتك Ùتكون نتيجتها الÙشل.
قد يكون لها عواقب اجتماعية كبيرة: Ùالثقة الزائدة بالنÙس يمكن أن تؤدي لنÙور الأصدقاء منك لأنك تبدو بمظهر المتكبر المتغطرس.
تواجه صعوبات ÙÙŠ مكان عملك: Ùظهورك بمظهر الواثق أو الذي يعر٠كل شيئ دون أن تمتلك المهارات المطلوبة، يمكن أن يجعل رؤسائك يوكلون إليك مهام شاقة وأنت ÙÙŠ الواقع غير مؤهل لها.
تواجه مشاكل ÙÙŠ بيتك: Ùالأشخاص الواثقون من أنÙسهم أكثر من اللازم عادة ما يكونوا أزواج غير ناجØين، لأنه كلما زاد معدل الثقة بالنÙس زادت وتيرة السلوكيات العنيÙØ© لدى الإنسان، وهذا يجعله شريك غير مريØØŒ كما أنهم دائمًا ما يلقون اللوم على شركائهم بأنهم السبب وراء جميع مشاكلهم.
الثقة الزائدة بالنÙس تقود إلى تدمير النÙس
إن الØديث عن أضرار الثقة الزائدة بالنÙس لا يعني بالضرورة أن على الإنسان عدم اØترام ذاته Ùالأمرين مختلÙين تمامًا، ÙˆØتى الثقة الزائدة بالنÙس Ùˆ التطوير الذاتي المستمر يمكن أن تؤدي لبعض النجاØØŒ لكن الأشخاص الواثقون من أنÙسهم أكثر من اللازم قد يخدعون أنÙسهم ويخدعون الآخرين، Øيث يقنعونهم أن شعورهم المتضخم بالذات ورائه قدرات كبيرة كامنة.
وقد تكون الثقة الزائدة بالنÙس نرجسية، وهذا يجعل الإنسان غير Ù…Øبوب وغير مرغبوب به أيضًا من أصØاب الأعمال، والثقة الزائدة بالنÙس أمر يصيبنا جميعًا ÙÙŠ بعض المواقÙØŒ لكن يجب أن Ù†Øذر Øتى لا تصل بنا تلك الØالة لمرØلة المبالغة، ÙنصØØ Ù…Ù† أنÙسنا قبل Ùوات الأوان.
اضرار الثقة الزائدة بالنÙس على الأطÙال
Ø£Øد التأثيرات الخطيرة للثقة الزائدة بالنÙس تظهر جية ÙÙŠ Øالة الأطÙال، Ùاليوم يميل معظم الآباء وكبار السن، على مكاÙأة الأطÙال لمجرد المشاركة ÙÙŠ عم ما وهي ما تسمى “جوائز المشاركة”ØŒ بعبارة أخرى هم يتلقون Ø§Ù„Ù…Ø¯ÙŠØ Ù„Ù…Ø¬Ø±Ø¯ المشاركة وليس بسبب أدائهم الÙعلي أو إنجاز Øقيقي.
ÙˆÙÙŠ الواقع Ùإن خبراء التربية قد ابتكروا أسلوب الثناء على الطÙÙ„ لبناء الثقة بالنÙس واØترام الذات لديهم Øيث يعتبر الثناء ÙˆØ§Ù„Ù…Ø¯Ø Ø£Øد Ù…ÙØ§ØªÙŠØ Ø§Ù„Ø«Ù‚Ø© بالنÙس لدى الطÙÙ„ØŒ لكن المبالغة ÙÙŠ الثناء تخلق لدى الطÙÙ„ شعور غير مستØÙ‚ØŒ ÙØين يصل الطÙÙ„ لمرØلة البلوغ يكون لديه اعتقاد تام، بأن مجرد الظهور يكÙيه للنجاØØŒ وعندما لا يأتي Ø§Ù„Ù†Ø¬Ø§Ø Ø¨Ø³Ù‡ÙˆÙ„Ø© على أرض الواقع قد يسبب لهم صدمات وخيبات.
ومع ذلك Ùإن الباØثون مثل كارول دويك، يرون أن أسلوب Ù…Ø¯Ø Ø§Ù„Ù…Ø¬Ù‡ÙˆØ¯ لدى الطÙÙ„ يلعب دورًا هامًا ÙÙŠ بناء ما يطلق عليه “عقلية النمو”.
ÙˆÙكرة عقلية النمو تتمركز Øول الذكاء والقدرة على التعلم، Ùبعض الناس يعتقدون أن الذكاء سمة Ùطرية، والبعض الآخر يعتقد أن الذكاء مهارة مكتسبة يمكن أن تنمو مع استمرار المØاولة لدى الطÙÙ„ØŒ وأن بناء الثقة بالنÙس لدى الطÙÙ„ يمكنه من التغلب على الصعوبات والتØديات التي تواجهه من خلال الممارسة والمØاولة وبالتالي يكتسب مزيد من الذكاء.
كيÙية بناء الثقة بالنÙس
إذن ÙالÙرق بين الثقة الصØية بالنÙس والثقة الزائدة قد يكون ملتبس عند بعض الناس، ولكي وتعمل على زيادة الثقة بالنÙس ÙˆÙÙŠ Ù†Ùس الوقت تتأكد أنك تمتلك المستوى المناسب من الثقة بالنÙس عليك اتباع Ø§Ù„Ù†ØµØ§Ø¦Ø Ø§Ù„ØªØ§Ù„ÙŠØ©:
ركز على الجهد وليس النتيجة
سواء كنت تقيم نجاØÙƒ الشخصي أو تقوم بالثناء على Ø·Ùلك، ÙØاول أن تركز على العمل الذي تم إنجازه، وليس النتيجة التي وصلت إليها الأمور، لأنك لا يمكنك دائمًا أن تتØكم ÙÙŠ النتائج التي تصل إليها الأمور، لكن يمكنك أن تتØكم ÙÙŠ مقدار الجهد الذي تبذله من أجل تØقيق أهداÙÙƒ.
استمر دائمًا ÙÙŠ تعلم أشياء جديدة
Øتى إن كنت واثقًا تمامًا من مهاراتك ÙÙŠ منطقة ما، Ùاستمر ÙÙŠ البØØ« عن تØديات جديدة واسأل Ù†Ùسك دائمًا كي٠اطور Ù†Ùسي، لأنه من السهل جدًا أن نكتسب ثقة زائدة بأنÙسنا إذا اعتقدنا من داخلنا أننا عالمين بكل شيء يمكن معرÙته عن شيء ما ÙˆÙÙŠ الØقيقة لا يوجد إنسان عليم بكل شيء، أما إذا ظهرت أمامنا تØديات وصعوبات جديدة، Ùذلك سو٠يقلل من الثقة المÙرطة بالنÙس ÙˆÙÙŠ Ù†Ùس الوقت سيدÙعنا لمزيد من التعلم والبØØ«.
استمع لما يقوله الآخرون
إن الثقة الزائدة تجعلنا دائمًا غير مرنين وقد Ù†Ùترض أن طريقنا الذي اخترناه هو الطريق الوØيد الصØÙŠØØŒ لكن أي إنسان يجب أن يكون منÙتØًا على آراء الأخرين Øتى لو لم تتÙÙ‚ معهم ÙÙŠ بعض الأوقات، لكن ÙÙŠ أوقات أخرى قد يكون لدى الآخرين منظور جديد أنت لا تراه بنÙسك.
Comments on “ايجابيات وسلبيات الثقة بالنÙس”